Usir Nyeri Jelang Menstruasi

Usir Nyeri Jelang Menstruasi
Saat menjelang datang bulan atau menstruasi, tidak sedikit wanita sulit beraktivitas bahkan sampai terkapar tak berdaya karena rasa nyeri yang menyiksa. Tapi jangan khawatir, karena kami punya solusi usir rasa nyeri jelang menstruasi.

Wanita memang diciptakan berbeda dengan pria, salah satu hal yang membedakan antara seorang wanita dengan pria adalah wanita alami masa menstruasi. Menstruasi merupakan siklus alami pada tubuh wanita. Siklus menstruasi pertama umumnya terjadi pada gadis remaja antara usia 8-16 tahun, umumnya seorang wanita menstruasi di usia yang sama dengan ibu atau kakak perempuan mereka. Menstruasi akan terus berlangsung sampai menopause tiba.

Siklus menstruasi umumnya akan muncul tiap sekitar empat minggu. Di saat menjelang menstruasi umumnya wanita mengalami hal-hal yang membuatnya tidak nyaman, seperti nyeri di beberapa bagian tubuh, emosi yang labil, dan hal lainnya. Adapun gejala-gejala ini dikenal dengan nama PMS.

Apa sebenarnya PMS itu ?
PMS / Premenstrual syndrome merupakan gejala fisik, mental juga emosional yang beragam seperti kesakitan di sekitar perut yang berlebihan, kelelahan hingga cepat marah, depresi, suasana hati yang cepat berubah. Dengan kadar yang dirasakan mulai dari ringan hingga parah bahkan menyebabkan sulit beraktivitas karena adanya rasa nyeri yang menyiksa. PMS biasanya terjadi menjelang datang bulan 1 hingga 2 minggu sebelumnya. Penyebab terjadinya pun beragam, seperti adanya ketidakseimbangan kadar hormonal, kurangnya konsumsi vitamin dan nutrisi lainnya serta rendahnya kadar serotonin di otak yang mempengaruhi mood.

Walaupun PMS sangat umum terjadi yaitu sekitar 50% dari wanita menderita sindrom ini. Namun, bukan harus tersiksa setiap menjelang menstruasi. Yu segera Atasi PMS dengan beberapa cara antara lain :
•    Mengurangi konsumsi garam sebelum menstruasi
•    Berhenti merokok dan minum minuman beralkohol
•    Membagi porsi makan harian menjadi beberapa porsi yang lebih kecil.
•    Konsumsi makanan bergizi seimbang, mengurangi gula dan karbohidrat
•    Konsumsi minyak zaitun
•    Membatasi jumlah coklat dan kafein (kopi, minuman ringan, teh) pada tubuh Anda
•    Olahraga teratur

Disebutkan salah satu cara yang cukup efektif dalam mengurangi gejala PMS adalah dengan mengonsumsi minyak zaitun baik sebagai bagian dalam proses memasak, dalam membuat salad, maupun dikonsumsi secara langsung, yaitu K-Desert Miracle extra virgin olive oil yang merupakan salah satu minyak zaitun terbaik saat ini yang ada di pasaran. Tingkat kemurnian tertinggi dan kadar keasaman terendah menjadi salah satu alasan K-Desert Miracle extra virgin olive oil menjadi produk terbaik.

K-Desert Miracle extra virgin olive oil Ddiperoleh dari perasan pertama buah zaitun kualitas terbaik yang ditanam di perkebunan zaitun El-Borouj di kaki bukit Atlas Moroko. Teknologi tinggi dan proses pengolahan yang modern menjamin kualitas K-Desert Miracle extra virgin olive oil yang dihasilkan selalu dalam keadaan terbaik.
Kandungan K-Desert Miracle extra virgin olive oil menjadikan solusi terbaik untuk mengatasi PMS, antara lain :

1.   Mengandung kadar tinggi vitamin E, triterpen dan fenol   yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan reaksi oksidasi dalam sistem saraf termasuk otak sehingga mengurangi banyak gejala PMS yang disebabkan oksidasi pada sel otak.
Kandungan vitamin E nya juga mampu mengurangi produksi prostaglandin yang berperan dalam munculnya rasa keram dan nyeri di bagian dada

2.   Asam Linoleat yang terkandung di dalam K-Desert Miracle extra virgin olive oil dapat membantu mengurangi rasa keram dan nyeri di bagian perut yang sering terjadi saat PMS

3.   Kandungan Oleocanthal-nya juga efektif membantu meningkatkan daya tahan tubuh yang berpengaruh pada pengurangan terjadinya inflamasi dan rasa sakit yang muncul serta secara sinergis bersama dengan Vitamin E dan kandungan lainnya membantu meregulasi  produksi hormone estrogen yang berperan besar dalam PMS


Cara Konsumsi

K-Desert Miracle extra virgin olive oil dapat dikonsumsi dengan berbagai macam cara yang menyenangkan dan menyehatkan antara lain :
1.   Dapat dikonsumsi langsung setiap hari 2x sehari 1 sendok makan pagi dan sore hari
2.   Dapat dijadikan teman sarapan pagi bersama dengan roti tawar, pisang rebus maupun ubi rebus
3.   Dapat dijadikan sebagai salad dressing dengan cara yang mudah, yaitu siapkan 1 buah tomat dan 1 buah timun, potong dadu kemudian tambahkan 1 sendok makan K-Desert Miracle extra virgin olive oil ke dalam campuran tersebut dan dapat dikonsumsi 2x pada pagi dan sore hari
4.   Selain itu K-Desert Miracle extra virgin olive oil juga dapat digunakan sebagai bagian dalam proses memasak antara lain dalam menumis, membuat nasi goreng, membuat roti bakar dan banyak lainnya.

Jadi sebenarnya PMS tidak selalu menjadi momok yang menakutkan bagi wanita, karena ternyata cara untuk mengurangi dan mencegah munculnya PMS tidak terlalu sulit. K-Desert Miracle extra virgin olive oil menjadi salah satu solusi efektif dan mudah untuk mengatasi gejala PMS serta secara sinergis membantu meregulasi hormon estrogen sehingga membantu menjaga kehalusan kulit, keindahan rambut serta membantu memperlambat masa menopause.